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宝宝是否吃得越多越好

日期:2016/9/27 13:15 点击数:1220 
  “齐齐多吃点儿”,“齐齐再吃一口”……每回吃饭妈妈都会这样说,而且在齐齐吃饱后,还要再多喂几口。其实齐齐并不瘦,可是妈妈总觉得孩子没有吃饱,不但在吃饭的时候多喂几口,平时还经常给孩子零食吃。

 养育误区

  有的家长对孩子过分迁就,要吃什么就给什么,要吃多少就给多少;有的家长总认为孩子没吃饱,像填鸭似的往孩子嘴里塞,认为只要吃下去就有营养,结果引起“积食”及“肥胖”。这正是肥胖儿增多的原因之一。

 专家支招

  爸爸妈妈应该明确的是,宝宝并不是吃得越多越好。孩子肥胖并不等于健康。从长远来看,幼儿期肥胖的孩子可以延续到成年,而成年后容易诱发高血压、冠心病、糖尿病等疾病,所以父母应引起足够重视。在喂养孩子时,家长应注意的是:

  ·定量:饮食应根据孩子生长发育的需要来供给,每餐进食量要相对固定,品种要丰富,营养要均衡。要根据孩子消化系统的特点来配食物。有的食物是不适合孩子食用的,如油炸或多油的食品、刺激性食品、糖等。而有些食物却是孩子非常需要的,如蔬菜、水果、瘦肉等。

  ·定时:一日三餐要尽量做得可口,孩子在三餐之间就不会总是要吃的。这样可以使孩子的消化系统良性循环,生长发育的需求才能够得到满足。

  幼儿从小要养成良好的饮食习惯,进食要定时定量,一日三餐为正餐,早餐后两小时和午睡后可适当加餐,相信一定会培养出一个拥有健康体魄的宝宝。

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